头疼、想吐且后脑勺疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。可能与压力、焦虑、长时间保持同一姿势或睡眠不足有关。
2.颅内病变：如脑肿瘤、脑出血、脑炎等，这些病变可能会压迫或刺激脑组织，引起头疼、想吐和后脑勺疼。颅内病变引起的疼痛通常较为剧烈，可能伴有其他神经系统症状。
3.高血压：高血压可导致头痛，尤其是后脑勺疼痛。此外，还可能出现头晕、头胀等症状。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛，有时可伴有上肢麻木、无力等症状。
5.药物副作用：某些药物可能会引起头疼、想吐等不良反应，如某些降压药、抗抑郁药等。
6.感染：如脑膜炎、脑炎、鼻窦炎等，这些感染性疾病可能导致头疼、想吐和后脑勺疼。
7.中毒：某些化学物质中毒或药物过量可能引起头疼、恶心等症状。
8.其他原因：屈光不正、贫血、青光眼、颞动脉炎等也可能导致类似症状。
如果头疼、想吐且后脑勺疼的症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如视力模糊、言语不清、肢体无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如头部CT、MRI、血液检查等，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就诊前，可尝试以下方法缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.调整姿势：避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，可缓解疼痛。
4.避免诱因：避免劳累、压力过大、强光刺激、噪音等诱因。
5.按医嘱服药：如果医生开具了药物，应按要求服用。
需要注意的是，每个人的症状和病因可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在就医时，应详细告知医生症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。