后背部脊椎中间疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.脊椎病变：脊椎病变如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可能导致后背部脊椎中间疼痛。建议及时就医，进行X光、CT或MRI等检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2.脊椎肌肉劳损：长期坐姿不正、过度劳累或缺乏运动等，可能导致脊椎肌肉劳损，引起后背部脊椎中间疼痛。建议保持正确的坐姿，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部和背部的伸展运动，同时可进行热敷、按摩等物理治疗。
3.脊椎关节炎：脊椎关节炎是一种常见的脊椎疾病，可导致后背部脊椎中间疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.骨质疏松：骨质疏松症可导致脊椎骨折，引起后背部脊椎中间疼痛。治疗方法包括补充钙剂和维生素D、使用抗骨质疏松药物等。
5.其他原因：其他原因如肿瘤、感染、内脏疾病等也可能引起后背部脊椎中间疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果后背部脊椎中间疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的姿势、适当的运动和健康的生活方式有助于预防脊椎疾病的发生。