西瓜的含糖量不算特别高，一般每100克西瓜中含糖量约为5% - 8%左右。比如常见的8424西瓜，每100克大约含糖7克。
不同品种西瓜的含糖差异
无籽西瓜： 无籽西瓜的含糖量通常和普通有籽西瓜相近，每100克大概也是5% - 8%的含糖量范围，但无籽西瓜的口感可能更甜一些，这是因为其果肉结构等因素影响了甜度感知。黄瓤西瓜： 黄瓤西瓜的含糖量一般也在这个区间内，不过可能会因种植环境等略有不同，总体来说每100克黄瓤西瓜含糖量同样在5% - 8%左右。
西瓜含糖量与食用量的关系
健康人群食用： 对于健康成年人来说，每天吃200 - 300克西瓜是比较合适的，按照每100克含糖5% - 8%来算，每天摄入的糖分相对可控，不会对血糖等造成过大影响。糖尿病患者注意： 糖尿病患者食用西瓜时要格外谨慎，最好在血糖控制平稳的情况下，少量食用，比如每次吃50克左右，并密切监测血糖变化，因为西瓜中的糖分还是会使血糖有一定幅度的升高。
西瓜含糖量与其他水果对比
与葡萄对比： 葡萄的含糖量相对较高，一般常见的葡萄每100克含糖量能达到10% - 15%左右，明显高于西瓜的含糖量。所以如果比较含糖量的话，西瓜比葡萄含糖量低不少。与苹果对比： 苹果的含糖量大概在10%左右，也比西瓜的含糖量高一些，所以从含糖量角度看，西瓜相对更适合那些需要控制糖分摄入的人群。