每天下午头疼且伴有恶心可能是由多种原因引起的，包括精神压力过大、不良饮食习惯、血压升高等，需依据具体原因进行针对性调整。
一、精神压力过大：
长时间处于精神压力大或过度紧张的状态，会显著影响个人精神状态，导致头晕头痛、恶心呕吐等症状。对此，可通过调整心情来改善，比如多聆听舒缓的音乐，多与朋友交流沟通等。
二、不良的饮食习惯：
过多食用油腻或油炸类食物，会加重胃肠道负担，进而可能出现恶心症状。这种情况下，可以通过调整饮食结构来缓解，适当多食用蔬菜和水果。
三、血压升高：
若本身患有高血压，可能会引发颅内压增高，随之出现头部痉挛、头痛恶心等表现。此时一般需要借助药物进行缓解，需在医生指导下使用降血压药物，尽快将血压控制在正常范围内，例如罗布麻降压片、牛黄降压片、复方利血平片等药物。
此外，还有可能是脑供血不足等原因所致，需要到医院通过相关检查明确原因。
总之，当出现每天下午头疼伴恶心的情况时，要综合考虑各种可能的原因，以便采取合适的应对措施。