每天下午头疼且伴有恶心，这可能由精神压力过大、不良饮食习惯、血压升高等诸多原因引起，通常需依据个人具体情况进行针对性调整。
一、精神压力过大：
1.若长时间处于精神压力过大或过度紧张状态，会对个人精神状态产生影响，容易出现头晕头痛以及恶心呕吐等症状。
2.调整方法是通过调整心情来改善，可以多聆听舒缓的音乐，也可以多与朋友进行交流沟通。
二、不良的饮食习惯：
1.若过多食用油腻性或油炸类食物，会加重胃肠道负担，可能引发恶心症状。
2.可通过调整饮食结构来缓解，适当多食用蔬菜或水果。
三、血压升高：
1.本身患有高血压者，可能导致颅内压增高，甚至出现头部痉挛、头痛恶心等症状。
2.通常需要借助用药来缓解，要在医生指导下使用降血压药物进行治疗，尽快将血压控制在正常范围内，比如罗布麻降压片、牛黄降压片、复方利血平片等药物。
此外，还有可能是脑供血不足等原因所致，需到医院通过相关检查明确原因。
总之，当出现每天下午头疼伴恶心的情况时，要综合考虑可能的原因，并采取相应的措施进行改善和治疗，若情况持续或加重，应及时就医检查和处理。