大腿肌肉挛缩可通过锻炼和治疗原发疾病来解决。
一、对于长期卧床的患者，如股骨头坏死或骨折患者，因不敢下地负重活动而长时间卧床易致肌肉挛缩。对此可采取以下措施：
1.进行锻炼缓解，在床上做一些能锻炼大腿部位肌肉的动作，像蹬自行车，这样能使挛缩情况逐渐好转。
2.若身体条件允许，每日可适量进行散步，且要针对挛缩部位加大锻炼程度。
二、当患有腰椎间盘突出导致大腿部位肌肉失去神经支配而出现肌肉挛缩时，应积极治疗原发疾病：
1.可通过一些理疗方法来缓解症状，比如针灸、推拿、牵引等。
2.必要时还可通过手术来缓解神经压迫，从而改善肌肉挛缩症状。
总之，大腿肌肉挛缩需要根据具体情况选择合适的解决方法，锻炼和治疗原发疾病都是很重要的方面。同时，在采取措施过程中要密切关注病情变化，如有需要及时调整方案。