腰椎边缘骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和物理治疗：
休息：避免长时间站立或坐着，尤其是需要弯腰的工作。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
抗抑郁药：如阿米替林等，对缓解疼痛和改善睡眠有一定帮助。
3.注射治疗：
局部封闭：将药物直接注射到疼痛部位，可缓解疼痛和炎症。
神经阻滞：在神经干周围注射药物，可缓解神经痛。
4.手术治疗：
对于严重的腰椎边缘骨质增生，保守治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方法包括椎间孔镜下髓核摘除术、植骨融合内固定术等。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情的严重程度、症状的轻重、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度劳累，同时要进行适当的腰部锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。