身体发软可能由多种原因引起。比如过度劳累时，连续高强度工作或运动后，可能会有身体发软的情况，一般适当休息1 - 2天可缓解。
一、疾病因素导致
1. 低血糖：
血糖过低时： 当人体血糖低于3.9mmol/L时，就可能出现身体发软、头晕、心慌等症状。比如糖尿病患者如果降糖药使用不当，或者长时间未进食，就容易发生低血糖。
2. 贫血：
红细胞不足影响供氧： 贫血患者体内红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足氧气供应，就会感觉身体发软。一般血红蛋白浓度低于120g/L（男性）或110g/L（女性）可考虑贫血。常见的缺铁性贫血，是因为铁摄入不足、吸收不良或丢失过多导致。
二、神经系统问题
1. 低钾血症：
血钾水平异常： 血钾浓度低于3.5mmol/L时为低钾血症，会使肌肉兴奋性降低，出现身体发软、肌无力等症状，严重时可能影响呼吸肌。比如长期腹泻、呕吐的人，容易丢失钾离子，从而引发低钾血症。
2. 脑部病变：
脑部疾病干扰神经调控： 像脑梗死、脑出血等脑部病变，会影响神经系统对肌肉的调控，导致身体发软。例如脑梗死患者，发病后可能突然出现一侧肢体发软、活动不利等情况，一般通过头颅CT等检查可辅助诊断。
三、其他因素
1. 睡眠不足：
长期睡眠缺乏影响： 长期熬夜、睡眠质量差，身体得不到充分休息，也会感觉身体发软、没精神。一般连续1 - 2周睡眠不足7小时，就可能明显感觉身体状态变差。
2. 甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足： 甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，会出现身体发软、畏寒、乏力等症状。通过甲状腺功能检查可发现甲状腺激素水平降低。