三七天麻粉的正确吃法一般为口服，一日两次，一次3~5克。需要注意的是，该吃法为常规用量，具体用量需要根据个人体质及病情轻重进行调整，建议在医生的指导下服用。
三七天麻粉是由三七和天麻两种中药材制成的，三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。两者合用，对治疗眩晕、头痛、半身不遂等症状有一定的帮助。
需要注意的是，孕妇慎用三七天麻粉；在服用三七天麻粉期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效；如果同时服用其他药物，也需要咨询医生，以免药物之间发生相互作用。
此外，三七天麻粉不能替代药物，如果患有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。