三七天麻粉的正确吃法是每天两次，每次3克，最好在饭前半小时服用。
三七天麻粉是由三七和天麻两种中药材制成的，具有活血化瘀、止痛、降血压等功效。三七具有止血化瘀、消肿定痛的作用，常用于治疗各种出血证、跌打损伤、瘀血肿痛等；天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，常用于治疗小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛等。
需要注意的是，三七天麻粉虽然是一种天然的保健品，但也有一定的禁忌症和副作用。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇和哺乳期妇女禁用三七天麻粉，因为三七和天麻都有一定的活血化瘀作用，可能会导致流产或影响胎儿发育。
2.患有出血性疾病、血小板减少性紫癜等疾病的患者禁用三七天麻粉，因为三七和天麻可能会加重病情。
3.对三七天麻粉过敏的患者禁用，过敏体质者慎用。
4.三七天麻粉不宜与藜芦、五灵脂等中药同时使用。
5.服用三七天麻粉期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。
6.三七天麻粉应在医生的指导下使用，不要自行增减剂量或服用时间。如果出现不良反应，应及时停止服用并就医。
总之，三七天麻粉是一种有一定功效的保健品，但也有一定的禁忌症和副作用。在服用三七天麻粉之前，应了解自己的身体状况和过敏史，并在医生的指导下使用。