感冒出汗多，可能是身体在调节体温以应对病毒感染。以下是一些缓解方法：
1.补充水分：感冒出汗会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，以保持身体水分平衡。可以多喝水，也可以饮用含有适量电解质的运动饮料或果汁。
2.更换干爽衣物：出汗后，及时更换干爽的衣物，避免着凉。可以选择棉质、透气的衣物，有助于保持皮肤干爽。
3.调整室内温度：保持室内温度适宜，避免过度炎热或寒冷。可以使用空调或电扇来调节室内温度，但要注意避免直接吹向身体。
4.注意休息：感冒期间身体需要更多的休息来恢复，因此要保证充足的睡眠。尽量避免过度劳累，让身体有足够的时间来对抗病毒。
5.避免捂汗：有些人认为捂汗可以帮助身体更快地恢复，但实际上，过多的汗水可能会导致身体脱水和电解质失衡。因此，不要过度捂汗，穿着适当的衣物即可。
6.药物治疗：如果出汗过多严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、退烧药等。但要注意药物的使用剂量和时间，避免滥用药物。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他不适，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。