感冒引起的头痛是临床常见病，缓解方法如下：
一、保持空气流通并适当活动
1.要尽量保持所处环境的空气流通，多呼吸新鲜空气，这样有利于身体的恢复。
2.如果条件允许，可以适当进行散步等活动，能增强体质，对缓解头痛有一定帮助。
二、多饮温热白开水
人患感冒后会导致人体一定程度的缺水，此时多喝温热的白开水非常重要。一方面有助于补充体液量，另一方面还能加快排放体液中的毒素。
三、热毛巾敷头痛位置
用热毛巾敷在头痛的地方，敷十几分钟左右，能够在一定程度上起到缓解疼痛的效果。
四、按摩头痛位置及相关穴位
1.人头部有非常多的经络，可以用适当的力度从前往后、从上往下进行按摩。
2.比如按压风池穴、太阳穴、百会穴等穴位，能一定程度上缓解因感冒引起的头痛。
五、合理安排饮食
1.在感冒头疼时，饮食应尽量以清淡为主。要忌食辛辣食品、香料过多的食品、甜味饮料、巧克力、冰淇淋等甜点，同时也不要抽烟酗酒。
2.饮食上可以多吃一些芝麻、百合、大枣、山药、核桃等食物，这些食物具有一定的滋补效果，可使患者更快恢复。
在感冒头痛较轻的情况下，一般只要注意休息，保持饮食清淡，注意环境通风，多喝热水，症状通常很快就能消除。但若是出现比较严重的感冒头痛情况，切不可自己随意诊治，而应尽早就医，严格遵循医嘱，以免延误病情。
总结：感冒引起头痛的常见缓解方法，包括保持空气流通和适当活动、多喝热水、热毛巾敷、按摩及合理饮食等，同时强调了轻症和重症的不同处理方式。