脸上起了皮下囊肿可能是由于皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等原因引起的。以下是一些应对方法：
1.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，避免长时间接触灰尘、污垢等。
2.避免挤压：不要自行挤压囊肿，以免引起感染扩散。
3.就医治疗：如果囊肿较小，可以在医生的指导下使用外用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。如果囊肿较大，需要进行手术治疗，如切开引流术、囊肿切除术等。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。