例假三个月没来的危害主要有以下几点：
1.影响生育：如果是育龄期女性，例假三个月没来，首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，那么可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的。这些疾病都可能影响卵巢的正常功能，导致排卵异常，从而影响生育。
2.增加子宫内膜癌的风险：长期不来例假，子宫内膜会在雌激素的作用下持续增生，增加子宫内膜癌的风险。
3.其他健康问题：例假不来还可能伴随着其他健康问题，如情绪波动、乳房胀痛、头痛、疲劳、体重增加等。
如果出现例假三个月没来的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、适量运动等，有助于维持月经的正常来潮。