头上长了一个脓包，首先要保持局部清洁，避免自行挤压。一般来说，需要根据脓包的具体情况来处理。如果脓包较小，没有明显的红肿热痛等感染症状，可以先观察。但如果脓包较大或伴有疼痛、红肿、发热等感染表现，就需要及时就医。
脓包的初步判断
观察脓包大小： 如果脓包直径小于1厘米，且没有明显的炎症表现，如不红不肿，那可以先保持局部清洁，每天用清水轻柔清洗头部。但如果脓包直径超过1厘米，就要引起重视了。查看是否有感染迹象： 观察脓包周围皮肤是否发红，如果发红范围超过2厘米，或者触摸时感觉局部发热，那很可能已经有感染了。
家庭初步处理方法
清洁局部： 可以用温和的洗发水清洗头部，但要注意动作轻柔，不要用力揉搓脓包部位。如果脓包有破溃倾向，清洗时更要小心。避免刺激： 不要用手去摸、去挤这个脓包，因为手上有很多细菌，挤破后容易导致感染加重。
及时就医的情况
脓包持续增大： 如果在1 - 2天内，头上的脓包明显变大，那必须尽快去医院。出现全身症状： 比如伴有发热，体温超过38℃，同时脓包部位疼痛剧烈，这时候要马上就医。医生可能会进行局部消毒，然后根据情况进行处理，可能会切开引流等操作。
预防脓包再次出现
保持头部卫生： 平时要养成良好的洗头习惯，至少每周洗2 - 3次头。选择适合自己发质的洗发水。注意生活习惯： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠，这样身体免疫力好，也有助于减少头部出现脓包等问题。还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。