头上长了脓包，首先要避免自行挤压，以免感染扩散。一般来说，需要根据脓包的具体情况采取不同措施。如果脓包较小，可先观察，保持局部清洁；若情况较严重，可能需要就医处理。
如何判断脓包情况
轻微小脓包： 如果头上的脓包比较小，红肿范围局限，没有明显的发热、头痛等全身症状，可能是局部毛囊轻度感染引起。这种情况可以先尝试局部清洁护理。较大较严重脓包： 要是脓包较大，红肿范围扩散，伴有明显疼痛、发热，甚至头痛、全身不适等，那就需要及时就医，因为可能是较为严重的感染，如疖肿加重等情况。
局部清洁护理方法
清洁频率： 每天用温和的洗发水清洗头部，但要注意动作轻柔，避免过度刺激脓包部位。清洗时可以使用干净的毛巾轻轻擦拭周围皮肤。清洁产品选择： 可以选择含有抑菌成分的洗发水，帮助抑制局部细菌繁殖。但如果对某些成分过敏，应立即停止使用。
就医处理情况
医生清创： 如果脓包已经成熟，医生可能会进行清创处理。一般会在严格消毒后，用无菌针头将脓包挑破，排出脓液。这个过程通常在诊所或医院的皮肤科进行。药物治疗： 医生可能会根据感染情况开具外用或口服抗生素。外用抗生素如莫匹罗星软膏等，能起到抗菌消炎的作用；如果感染较严重，可能会开具口服抗生素，如头孢类抗生素，但具体用药需遵医嘱，儿童等特殊人群使用要特别注意禁忌。
日常注意事项
饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，补充维生素，有助于伤口恢复。生活习惯： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于良好的恢复状态。同时，要避免熬夜，熬夜会影响身体的免疫力，不利于脓包的恢复。还要注意头部的卫生，保持头发干爽，尽量不要长时间不洗头，防止细菌滋生加重感染。