喉咙不舒服的原因包括生理性原因以及慢性咽炎、胃食管反流等病理性原因，应对方法主要有吃清淡易消化食物、使用清咽利喉药物、抑酸药物和促胃动力药物等。
一、生理性原因：如果过多食用辛辣刺激性食物或过咸食物，可能会对咽喉部黏膜造成刺激从而引发症状。对此，应尽量保持饮食清淡，多食用蔬菜水果，并且多喝水。
二、慢性咽炎：可能因烟酒刺激或环境刺激，使得咽喉部黏膜发生慢性炎症反应，可能出现咽干、咽痒等表现。可遵医嘱使用清咽利喉药物，如：
1.牛黄解毒片：能清热解毒。
2.蒲地蓝消炎口服液：有清热解毒、抗炎消肿的作用。
三、胃食管反流：由于胃内容物反流到食管部位，容易出现烧心、咽喉部异物感、疼痛等症状。可遵医嘱使用抑酸药物和促胃动力药物，如：
1.奥美拉唑肠溶片：可抑制胃酸分泌。
2.枸橼酸莫沙必利片：能促进胃肠动力。
此外，还有可能是其他原因导致的，比如急性咽炎、声带息肉等。建议及时就医，明确原因，并配合医生进行治疗。
总之，当出现喉咙不舒服时，要根据具体情况采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。