流产后需要补充足够营养，适量摄入水果利于身体恢复，比如猕猴桃、草莓、橙子、苹果等。
一、猕猴桃：富含丰富的维生素C、维生素E以及钾等营养成分。其中，维生素C能强化免疫系统，维生素E有助于抗氧化，而钾对于维持身体正常机能很重要。这些都能促进伤口愈合，增强身体抵抗感染的能力，对流产后的恢复十分有益。
二、草莓：含有大量维生素C、膳食纤维和抗氧化物。维生素C可提升身体免疫力，膳食纤维能促进肠道蠕动，抗氧化物则有抗氧化作用，它们共同协作，能很好地促进身体康复。
三、橙子：包含丰富的维生素C和叶酸。维生素C可帮助抵抗感染和缓解疲劳，叶酸能促进铁的吸收，对预防贫血起到重要作用，从而有利于流产后的身体调养。
四、苹果：有大量的膳食纤维和维生素C。膳食纤维有利于肠道的正常蠕动，帮助清除体内毒素，维生素C能增强身体抵抗力，这都有助于流产后身体的恢复。
此外，还可适量食用香蕉、柚子、葡萄、桃子、枇杷等其他水果，它们也富含各种营养物质，对强化免疫系统和促进身体康复有帮助。但要注意，不可过度食用高糖水果，以免引起血糖波动而影响身体康复。
总之，流产后合理选择和食用水果，能为身体恢复提供助力。