区分风热感冒与风寒感冒主要有以下几种方法：
一、症状方面：
1.风寒感冒患者通常有身体怕冷、发热、流鼻涕（多为清水样）、鼻腔不通气、关节疼痛等表现。
2.风热感冒患者同样会发热，但往往先出现咽喉肿痛，有时会咳出黄色痰液，口腔有干燥感，与风寒感冒不同的是不太怕冷。
二、发病季节方面：
1.风寒感冒多数在秋冬季节出现，因这两个季节天气变化、温度降低，若不注重身体保暖且自身抵抗力弱，就容易因受凉而引发风寒感冒。
2.风热感冒多在炎热季节发生，夏季若不重视身体保养和提升抵抗力，可能出现风热感冒。不过发病季节并非绝对，如有些地方夏季室内空调温度低会导致风寒感冒，北方冬季因暖气室内温度高、室内外温差大也可能出现风热感冒，主要还是依据症状来判断。
三、病因方面：
1.风寒感冒主要由风寒入侵所致，发病时寒气影响会导致多种不良症状，治疗多采取散寒保暖的方法。
2.风热感冒主要是热邪入侵引起，其表现与风寒感冒不同，最大区别在于寒与热的差异，可通过病因区分。
四、治疗方面：
1.风寒感冒病情较轻时，可利用生姜水、大葱水等帮助驱散外寒；病情严重时可口服感冒冲剂、风寒感冒颗粒、四季感冒胶囊等治疗，若反复出现风寒外感可使用玉屏风散。
2.风热感冒以辛凉解表为治疗法则，可服用强力感冒片、清开灵冲剂、莲花清瘟冲剂等。
总结提示：通过症状、发病季节、病因和治疗方法等方面，可以较为准确地区分风热感冒和风寒感冒，以便采取合适的应对措施。