风寒感冒和风热感冒的区别主要在于病因、症状和治疗方法等方面，以下是一些简单的判断方法：
1.病因：
风寒感冒：多因外感风寒之邪引起。
风热感冒：多因外感风热之邪引起。
2.症状：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞流黄涕，咳嗽吐黄痰，口渴喜饮，舌苔薄黄。
3.治疗方法：
风寒感冒：治疗以辛温解表为主，可选用荆防败毒散、风寒感冒颗粒等药物。
风热感冒：治疗以辛凉解表为主，可选用银翘散、风热感冒颗粒等药物。
需要注意的是，以上只是一些简单的判断方法，具体的诊断还需要根据患者的症状、舌苔、脉象等综合判断。在治疗时，应在医生的指导下选择合适的药物，并注意休息、保暖、多饮水等。此外，预防感冒也非常重要，应注意保暖、避免着凉、加强锻炼、增强体质等。