酸奶和蜂蜜可以一起吃。
酸奶和蜂蜜搭配食用具有多种益处。一方面，能够促进肠道内垃圾毒素以及油脂等物质的排出，进而达到提升体内生物免疫能力的效果；另一方面，还有助于缓解排便压力，让肠道更加健康。
一、酸奶不能和什么一起吃：
1.柑橘：柑橘中含有大量鞣酸，可能会和酸奶中的蛋白质发生沉淀反应，影响食物消化吸收，易出现消化不良、腹胀等症状，既会降低酸奶营养价值，也可能导致胃结石。
2.香肠：香肠经过加工会添加亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，这是一种致癌物，所以要避免酸奶和香肠同食。
3.黄豆：黄豆中的蛋白质会影响酸奶中钙的消化吸收。
二、酸奶能和什么一起吃：
1.香蕉：酸奶和香蕉一起吃，能在很大程度上促进肠道蠕动，利于消化。
2.坚果：在酸奶上撒烤熟的坚果，如花生、腰果等，会让酸奶别具风味，尤其坚果刚烤好时放入，脆脆口感与酸奶润滑相得益彰，口感奇妙。
3.柠檬：柠檬和酸奶一起一般没有副作用。柠檬可美容养颜、排除毒素，切成薄片泡水就是柠檬水，因营养丰富有女性美容抗菌功效，深受很多人喜爱。
总之，要了解酸奶与不同食物搭配的宜忌情况，以便合理食用，更好地享受酸奶带来的益处。