孕妇感冒后流鼻涕、打喷嚏，缓解办法如下：
一、多喝水。这是较为常用的缓解方式。
二、就医并根据情况用药。
1.就医检查。孕妇感冒后不能盲目自行用药，建议前往医院就诊，可进行血常规检查，以明确是细菌感染还是病毒感染。
(1)若是单纯普通病毒感染，通过多喝水，多食用新鲜水果蔬菜，通常五到七天可自愈。
(2)若为流感病毒感染所致，可遵医嘱应用连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
2.伴有细菌感染时的用药。如果孕妇同时伴有细菌感染，需要遵医嘱应用对胎儿影响小的抗生素治疗，比如可选用头孢类抗生素，如头孢拉定、头孢他啶、头孢噻肟等，也可以选择青霉素类抗生素，如阿莫西林等。
孕妇感冒后，在治疗期间还需注意以下方面：
1.注意防寒保暖，勤开窗通风。
2.饮食上避免辛辣刺激食物，以清淡易消化食物为主。
3.规律作息，避免熬夜。
总之，孕妇感冒后要采取合适的方法缓解，用药需谨慎，同时要注意各方面的护理。