怀孕期间通常是能减肥的，但要适度。
一、怀孕是女性的特殊时期，这期间既需要保障自身营养需求，更关键的是要确保胎儿的营养需求。在怀孕期间适度减肥，能增强女性自身免疫力，提升其抗病能力，同时也有助于胎儿茁壮成长，所以怀孕期间可以减肥。
1.适量运动很重要，比如进行散步、走楼梯等运动，可促进局部血液循环，对身体有诸多益处。
2.孕期还应注重营养搭配，多吃些羊肉、牛肉等肉类食物，同时多吃苹果、火龙果等富含维生素的水果，能促进女性新陈代谢，起到较好的减肥效果。
二、此外，女性怀孕期间还需注意以下方面。
1.要保持自身，尤其是局部的干净卫生。
2.保持良好心态，这有利于保护女性和胎儿的身体健康。
总之，怀孕期间减肥需谨慎把握度，通过合理的方式来实现，同时兼顾自身与胎儿的健康需求。