左后腰痛疼可能由多种原因引起，比如腰部肌肉劳损，长期久坐、久站或姿势不良等可能导致，一般来说，短期的腰部肌肉劳损通过休息等可能缓解，但如果疼痛持续或加重需要重视。
可能的常见原因
腰椎间盘突出症：
椎间盘退变： 随着年龄增长，一般30岁以后椎间盘开始出现退变，水分减少，弹性下降，容易发生突出。损伤因素： 腰部急性损伤未及时治疗，或慢性积累性损伤，都可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起左后腰痛，有的还可能伴有下肢放射性疼痛。
肾脏疾病：
肾结石： 肾结石在移动过程中可能刺激肾脏或输尿管，引起左后腰部的疼痛，这种疼痛往往比较剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿等症状。据统计，肾结石的发病有一定的地域性，在一些山区发病率相对高些。肾盂肾炎： 肾盂肾炎是肾脏的感染性疾病，除了左后腰痛外，还可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状，是由细菌等病原体感染肾盂等部位引起的。
腰部肌肉筋膜问题：
腰肌筋膜炎： 腰部肌肉和筋膜受到寒冷、潮湿等因素刺激，或者长期过度劳累，容易引发腰肌筋膜炎，导致左后腰部疼痛，疼痛在劳累后加重，休息后可缓解。腰背肌纤维炎： 也是腰部肌肉筋膜的常见问题，多因腰部肌肉受到反复的牵拉等，出现炎症反应，引起左后腰部疼痛，局部可能有压痛。