高血压患者适量吃虾的相关要点：
一、建议用量：每日50克（2至3只）。
二、饮食原则：高血压患者饮食应以低脂、低盐为主。
三、虾的特点：
1.虾肉质鲜嫩且营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质以及钙、铁等，能帮助患者补充机体消耗的能量，增强免疫功能。
2.虾的热量和脂肪含量较低，通常不会对血压产生影响，也不会加重疾病症状。
四、食用方式：可清蒸随餐食用，但不可多吃，且避免与西红柿、柠檬、猕猴桃等同食。
五、禁忌人群：对虾过敏者、痛风患者、肾结石患者等不建议吃虾，以免影响疾病恢复。
六、其他方面：患者应调整健康的生活方式，坚持进行体育锻炼，合理控制体重，并保持情绪平稳，防止情绪波动过大导致血压上升。
总之，高血压患者可以适量吃虾，同时要注意遵循相关的饮食原则和注意事项，积极调整生活各方面来更好地控制病情。