抑郁症可通过药物治疗、物理治疗与心理治疗。其治疗方法如下：
一、药物治疗：抑郁症由遗传、社会、心理、环境等因素引发，会有精力不济或疲劳感、愉快感丧失等表现。可在医生指导下服用阿米替林、多塞平、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等药物。
二、物理治疗：抑郁症患者常行动缓慢，生活被动，整日独坐或卧床、疏懒，不愿做事及与周围人接触交往，此时可进行电休克治疗（MECT）和经颅磁刺激治疗，以降低自杀率。
三、心理治疗：抑郁症患者往往会经常感到烦躁不安、激惹、紧张、恐惧、害怕。可咨询专业心理医生，通过支持性心理治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗、认知治疗、行为治疗等心理治疗技术来减轻抑郁症状。
抑郁症的注意事项包括：
1.注意劳逸结合，保持生活规律性，保证充足睡眠，避免过度劳累。
2.多进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽、散步、游泳、跳绳等。
3.可适当食用甜食，增加多巴胺分泌，以活跃大脑并调整压抑心情。
总结：抑郁症有多种治疗方法和注意事项，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在日常生活中注意相关事项，以促进康复。