根据上述文本信息，可能的原因和解决方法如下：
1.毛周角化症：这是一种慢性毛囊角化性皮肤病，与遗传有关。主要表现为上臂、大腿外侧、背部等部位出现针尖至小米大小的毛囊性丘疹，不融合，顶端有角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角质栓后，可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角质栓。这种疾病通常没有自觉症状，有时会伴有轻度瘙痒。可以外用维A酸乳膏、尿素软膏等药物改善症状，也可以口服维生素A或维生素E辅助治疗。
2.维生素A缺乏：维生素A对皮肤的角化过程有重要作用，如果体内缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑等，出现类似鸡皮疙瘩的症状。此外，维生素A缺乏还可能影响视力、免疫力等。可以多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等，也可以服用维生素A胶丸等药物补充维生素A。
3.其他：如果胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩不痒，还可能是其他原因引起的，如过敏、感染、内分泌失调等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。