胸口中间上部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致胸口疼痛。此外，心律失常、心脏瓣膜问题等也可能引起不适。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查。
2.肺部问题：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起胸口疼痛。疼痛可能会因深呼吸、咳嗽而加重。此时，可能需要进行胸部X光、CT等检查，以确定具体原因。
3.消化系统问题：胃食管反流病、食管炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致胸口疼痛。疼痛可能会在进食后、平卧时加重。可以考虑进行胃镜、胃酸检测等检查，以明确诊断。
4.骨骼肌肉问题：肋软骨炎、肋间神经炎、肌肉劳损等骨骼肌肉问题也可能引起胸口疼痛。疼痛通常较为局限，可能会在按压时加重。可以通过物理治疗、药物治疗等缓解症状。
5.焦虑、压力：长期的焦虑、紧张状态可能导致胸口疼痛，这种疼痛通常与情绪因素有关，可能会伴有胸闷、气短等症状。可以尝试通过放松技巧、心理咨询等方式缓解压力。
6.其他原因：外伤、食管炎、食管癌等也可能引起胸口疼痛。
需要注意的是，胸口中间上部隐隐作痛可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻的问题引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥、恶心、呕吐等，应立即就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，应尽量休息，避免剧烈运动和劳累，同时避免食用刺激性食物和饮料。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护身体健康。