脚指甲盖变白可能由多种原因造成，比如甲真菌病，这是由皮肤癣菌等真菌侵犯甲板或甲下所引起的病变，大约有30% - 50%的甲病是由甲真菌病导致的。
甲真菌病导致
真菌感染途径： 多是通过接触感染，比如与患有手足癣的人共用拖鞋、毛巾等物品，就容易被传染。真菌会先感染指甲周围的皮肤，然后慢慢侵袭指甲，使得指甲颜色变白、变脆、增厚等。预防方法： 要保持足部清洁干燥，不与他人共用鞋袜、脚盆等生活用品。
外伤引起
轻微外伤： 如果脚趾受到了轻微的碰撞、挤压等外伤，可能会导致甲下出血，血液凝固后可能会让指甲看起来变白。一般这种情况如果没有感染，随着指甲的生长，新的指甲会慢慢把变白的部分取代。严重外伤： 要是脚趾受到严重外伤，比如砸伤，可能会影响指甲的正常生长，导致指甲生长异常，出现变白的情况。这时候要注意观察，如果受伤后指甲持续异常且有疼痛等不适，要及时就医。
缺乏营养物质
缺乏维生素： 当身体缺乏维生素B12等营养物质时，可能会影响指甲的正常代谢，导致指甲变白。比如长期挑食、节食的人，就容易出现营养摄入不均衡，进而影响指甲健康。补充方式： 可以通过调整饮食来补充营养，多吃富含维生素B12的食物，像动物肝脏、蛋类、乳制品等。但如果是严重缺乏，可能需要在医生指导下服用相应的营养补充剂。
某些全身性疾病
贫血： 重度贫血患者的指甲可能会变得苍白，包括脚指甲。因为贫血会导致身体氧气供应不足，影响指甲的正常色泽。一般还会伴有面色苍白、乏力等症状。这时候需要就医检查血常规等，明确贫血原因并进行相应治疗。其他疾病： 像银屑病也可能会影响指甲，导致指甲变白、凹陷等改变。如果患有银屑病，指甲出现异常要及时告知医生，以便综合治疗银屑病来改善指甲状况。