成人牙齿矫正主要有以下两种方式：
一、牙套矫正术：由于每个人的牙齿状况各异，所以所选用的手术方式也有差别。1.对于牙齿状况较好且没有明显畸形的情况，可以考虑采用牙套矫正术。牙套矫正主要是通过固定牙套来对牙齿进行矫正，防止牙齿歪斜。
二、正颌手术：要是牙齿情况不太理想，仅靠牙套矫正难以取得良好效果，或许就需要进行正颌手术。正颌手术主要是用于治疗颌面部的颌骨畸形。
平时务必要注重做好个人的身体保健工作，尽量避免经常对局部进行刺激。
总结：成人牙齿矫正有牙套矫正术和正颌手术两种方式，需根据个人牙齿情况选择，同时要做好日常保健，避免刺激局部。