成人龅牙的矫正速度因人而异，取决于多种因素，如龅牙的严重程度、个体的口腔健康状况、矫正方法的选择等。以下是一些可能有助于快速矫正成人龅牙的建议：
1.咨询专业正畸医生：首先，需要咨询专业的正畸医生。医生会进行全面的口腔检查和评估，制定个性化的矫正方案。医生会根据龅牙的具体情况，选择最适合的矫正方法，如传统金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套或其他更先进的技术。
2.积极配合治疗：在矫正过程中，需要积极配合医生的治疗计划。这包括按时佩戴牙套、定期复诊、保持良好的口腔卫生等。遵循医生的建议，按时更换牙套，并按照要求进行调整和维护，有助于加速矫正过程。
3.保持良好的口腔卫生：龅牙矫正期间，保持良好的口腔卫生非常重要。每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防龋齿和牙龈疾病。良好的口腔卫生有助于维持牙齿和牙龈的健康，促进矫正的顺利进行。
4.避免不良习惯：尽量避免一些可能影响矫正效果的不良习惯，如咬指甲、咬唇、吸吮手指等。这些习惯可能导致牙齿移动受阻或产生其他问题。
5.注意饮食调整：在矫正期间，需要注意饮食调整。避免食用过于坚硬、粘性或过大的食物，以免损坏牙套或影响牙齿的移动。同时，要保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
6.耐心和坚持：矫正牙齿是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要期望在短时间内看到明显的效果。遵循医生的建议，按照治疗计划逐步进行，相信最终会获得满意的结果。
需要注意的是，每个人的情况都不同，矫正的速度也会有所差异。在矫正过程中，与正畸医生保持密切沟通，及时反馈任何问题或不适，以便医生进行调整和处理。此外，成人龅牙的矫正可能需要更长的时间和更多的努力，但通过专业的治疗和个人的配合，大多数情况下可以取得良好的矫正效果。