脸上长青春痘可以通过日常护理、外用药物、改善生活习惯等方式来改善。一般来说，轻度青春痘通过规范护理等可能几周内有所改善，中重度可能需要更长时间及药物干预。
日常护理怎么做
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面乳，性质温和。避免挤压： 千万不要用手去挤压青春痘，以免引起感染，还可能留下疤痕或痘印。挤压还可能导致炎症扩散，让青春痘情况变得更严重。
外用药物有哪些
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑等，一般可以从小面积开始试用。维A酸类： 像维A酸乳膏，能调节毛囊皮脂腺导管角化、改善毛囊厌氧环境并抗炎。不过，使用初期可能会有皮肤刺激症状，如发红、脱屑等，所以建议晚上使用，而且要避免日晒。
生活习惯要怎么改
饮食方面： 要少吃辛辣、油腻、高糖的食物，比如辣椒、油炸食品、蛋糕等。这类食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重青春痘。可以多吃蔬菜、水果，像苹果、黄瓜等，保持饮食清淡。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。熬夜会影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌紊乱，加重青春痘。另外，还要保持心情舒畅，压力过大也可能诱发或加重青春痘。