脸上长青春痘可以通过日常护理、外用药物、调整生活方式等方法来改善，一般经过规范处理，多数人在数周或数月内可见效。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，比如每天早晚各清洁一次，能去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，减少毛孔堵塞的机会，但要注意不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，加重痘痘。注意防晒： 外出时要做好防晒措施，比如涂抹防晒霜、戴帽子等，因为紫外线会刺激皮肤，导致痘痘炎症加重，还可能留下色素沉着。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助消除痘痘。一般每天早晚各用一次，涂抹在痘痘部位。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。通常晚上睡前使用一次，点涂在痘痘处，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。
生活方式需调整
饮食方面： 要少吃高糖食物，比如糖果、甜饮料等，还要减少高油高脂食物的摄入，像油炸食品、肥肉等，因为这些食物可能会使皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，其中蔬菜以绿叶菜为主，水果可以选择苹果、香蕉等。作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对皮肤恢复也很重要。还要避免熬夜，长期熬夜会影响内分泌，导致痘痘加重。