心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。一般来说，引起心肌缺血最主要、最常见的病因是冠状动脉粥样硬化，进而导致血管狭窄或阻塞，使得心肌供血不足。
常见的诱发因素
年龄与性别： 40岁以上的中老年人，男性发病风险相对高于女性，但女性绝经期后风险会增加，这与体内激素变化等因素有关。生活方式： 长期吸烟的人，烟草中的尼古丁等成分会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心肌缺血的发生几率；缺乏运动、长期高脂高糖饮食的人，容易出现肥胖、高血脂等问题，也会增加心肌缺血风险。基础疾病： 患有高血压的人，血压长期控制不佳会使血管承受过高压力，损伤血管壁；糖尿病患者由于体内代谢紊乱，会加速动脉粥样硬化的进程，这些基础疾病都可能引发心肌缺血。
如何早期识别
典型症状： 发作性胸痛是心肌缺血比较常见的表现，疼痛部位多在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧等部位，一般持续3 - 5分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。不典型症状： 有些患者可能表现为上腹部疼痛、牙痛、颈部紧缩感等，容易被忽视。比如有的老年人心肌缺血发作时只是觉得肚子不舒服，误以为是肠胃问题，从而延误就诊。还有些患者会出现呼吸困难、乏力等症状，活动后这些症状可能会加重。
日常预防措施
合理饮食： 要控制脂肪摄入，每天膳食中脂肪提供的热量应占总热量的20% - 30%以下，减少饱和脂肪酸的摄入，如动物内脏、肥肉等；增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，每天应摄入25 - 30克膳食纤维。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度一般在每分钟100 - 120步）、慢跑、游泳等，运动时要注意循序渐进，避免突然剧烈运动。控制基础疾病： 高血压患者要将血压控制在140/90mmHg以下，如果合并糖尿病或慢性肾病，血压应控制在130/80mmHg以下；糖尿病患者要通过饮食、运动及药物等综合措施控制血糖，使糖化血红蛋白控制在7%以下等，良好控制基础疾病能有效降低心肌缺血的发生风险。