并没有绝对减肥最快的方法。对于产后想减肥的情况，可以通过控制饮食、适当运动等方式来实现，如果不在哺乳期，还可通过手术的途径来减肥。
一、控制饮食：
1.产后减肥人士可适当减少每餐的进食量，每餐保持七分饱即可。
2.要避免食用高糖分食物，例如蛋糕、饼干、巧克力等，以及高油脂食物，像内脏、肥肉等，这些食物会产生多余热量，若长期大量食用，既不利于健康，也不利于减肥。
二、适当运动：
1.产后减肥者需配合运动来达到减肥目的，比如进行游泳、慢跑等有氧运动。
2.每天运动时间宜控制在30分钟至60分钟左右，坚持一段时间可实现减肥效果。
三、手术：
1.若不在哺乳期，除了通过控制饮食和适当运动来达到减肥效果外，还能通过手术方式减肥，如吸脂术，可去除身体过多的脂肪以实现减肥。
总之，建议选择科学合理的减肥方式，避免对身体健康造成不良影响。