新冠肺炎感染防控措施至关重要,及时采取有效的防控手段能大大降低感染风险。一般来说,保持良好的个人卫生习惯等是基础防控措施。
个人卫生防护方面
手部清洁: 要经常用肥皂或含酒精的洗手液洗手,每次洗手时间应不少于20秒,这样能有效清除手上可能沾染的病毒。比如在外出回家后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后等情况,都要及时洗手。佩戴口罩: 在人员密集场所、密闭空间等情况下,要佩戴医用外科口罩或N95口罩。尤其是去医院就诊、乘坐公共交通工具时,佩戴口罩能有效阻挡飞沫传播病毒。
环境消毒方面
室内环境消毒: 定期对室内环境进行消毒,可使用含氯消毒剂等。一般可将含氯消毒剂按照说明书稀释后,擦拭家具、地面等。比如客厅的沙发、卧室的床头柜等经常接触的地方都要进行擦拭消毒。物品消毒: 对于手机、钥匙等经常接触的物品,可定期用酒精棉球擦拭消毒。每天至少擦拭1 - 2次,保持物品表面的清洁。
社交距离与通风方面
保持社交距离: 在公共场所要尽量保持1米以上的社交距离,避免与他人过于近距离接触,尤其是在人群聚集的地方,如商场、超市等。加强通风: 每天要定时开窗通风,每次通风时间不少于30分钟。良好的通风能降低室内空气中病毒的浓度,减少感染风险。比如早晨起床后和晚上睡觉前各通风一次,让室内空气保持新鲜。
健康监测方面
自我健康监测: 每天早晚测量体温,关注自身是否有发热、咳嗽、乏力等新冠肺炎相关症状。如果出现发热等症状,要及时佩戴口罩前往发热门诊就诊。减少不必要聚集: 尽量减少参加聚会、聚餐等活动,避免前往人员密集且通风不良的场所。如果必须参加,要做好个人防护措施。
