牙疼时，以下是一些不能吃的食物和一些适宜吃的食物：
1.不能吃的食物：
辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、咖喱等，这些食物会刺激口腔黏膜，加重牙疼。
油腻食物：如油炸食品、烤肉等，这些食物难以消化，会增加胃肠道负担，影响口腔血液循环，从而加重牙疼。
酸性食物：如柑橘类水果、醋等，这些食物会刺激牙齿，加重牙疼。
坚硬食物：如坚果、硬糖等，这些食物需要用力咀嚼，可能会加重牙疼。
2.适宜吃的食物：
清淡食物：如米粥、面条、面包等，这些食物易于消化，不会刺激口腔黏膜。
富含维生素C的食物：如蔬菜、水果等，这些食物可以增强免疫力，促进口腔黏膜修复。
富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物可以提供营养，促进口腔组织修复。
清热解毒的食物：如菊花茶、金银花茶等，这些食物可以清热解毒，缓解牙疼。
总之，牙疼时需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性、油腻、酸性和坚硬的食物，多吃清淡、富含维生素C和蛋白质的食物，以及清热解毒的食物。同时，如果牙疼持续不缓解或加重，应及时就医。