头皮长类似痘痘的小包且痛，可能与生理因素有关，也可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿等疾病所致。
一、生理因素：比如睡觉时遭蚊虫叮咬，或是长期食用辛辣刺激性食物、长期熬夜，这些情况会致使体内激素水平紊乱，从而出现头皮长类似痘痘的小包且伴有疼痛现象。平时需要注意饮食，养成良好的作息习惯。
二、毛囊炎：当出现毛囊炎后，炎症对毛囊形成刺激，炎性分泌物增多，一旦皮肤堵塞，就可能引发局部肿胀硬结，导致头皮长出类似痘痘的小包且疼痛。可以在医生指导下使用药物进行治疗，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。
三、皮脂腺囊肿：由于体内皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺无法正常排出，聚集在一起便形成囊肿，进而出现头皮长类似痘痘的小包且疼痛的情况。如果皮脂腺囊肿较小，一般无需治疗；若囊肿较大，则可能需要进行手术治疗，将皮脂腺囊肿切除。
平时一旦出现不适症状应及时就医检查并治疗。