经常出现胸闷气短、上不来气的情况较多，原因包括生理因素、环境因素、心血管系统疾病、呼吸系统疾病等，具体如下：
一、生理因素，如碰到某些不愉快之事，或是与他人发生口角、争执，心情抑郁时，往往会有胸闷、上不来气之感。这通常是由于情绪激动、紧张所导致，可适当休息或听音乐来调节情绪，一般能恢复正常。
二、环境因素，如在门窗紧闭、空气不流通的房间内停留较长时间，或一直处于气压偏低的环境中，也可能使人产生胸闷、上不来气的感觉。此时不必过于担忧，患者可开窗通风或到室外活动，通常能迅速恢复正常。
三、心血管系统疾病，像会导致心肌缺血的冠心病、慢性肺源性心脏病、心包炎、心肌炎等。患者除了有胸闷气短、上不来气外，还可能出现运动时心前区不适、心绞痛、乏力等症状。可通过做心电图、心脏彩超、心脏造影、心肌酶谱等来进行确诊。
四、呼吸系统疾病，如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管炎、肺气肿、气胸、肺栓塞等。患者除了胸闷气短、上不来气外，还可能有咳嗽、咳痰、气促、喘息等症状。可借助胸片或胸部CT以及肺功能等来确诊。患者确诊后，务必在医生指导下，依据自身情况积极配合治疗。
总结概况提示：胸闷气短、上不来气可能由多种原因引起，包括生理和环境方面的因素，以及心血管系统和呼吸系统的疾病。明确原因后应采取相应措施或治疗。