怀孕期间经常哭和生气是不正常的。
一、如果孕期经常出现自己生闷气或哭泣，必须到医院进行心理咨询。这可能是产前抑郁症或产前焦虑症的表现。如果病情严重，可能会导致自残或与家人频繁争吵，甚至容易引发流产或早产等不良后果。
1.产前抑郁症：孕妇可能会长时间情绪低落、感到无助和无望等。
2.产前焦虑症：孕妇会过度担心胎儿健康、分娩过程等，出现烦躁不安等情绪。
二、对于这种情况，建议采取一些措施来改善。要尽量多出去散散步，多与家人朋友沟通交流，也尽量多出去走走，避免长期憋在家里或处于空气很闷的环境，因为这样更会影响情绪。
总之，孕妇要关注自身情绪变化，若有异常及时寻求专业帮助，同时通过适当活动和交流来保持良好情绪状态，以利于自身和胎儿健康。