通常情况下，快来例假时可以补牙，但具体情况需要根据个人体质和例假的具体情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.疼痛敏感度：在例假期间，女性的身体会经历激素水平的变化，这可能会导致一些女性在这个时期对疼痛更加敏感。如果补牙过程中需要使用局部麻醉剂或其他可能引起疼痛的操作，你可能会感觉到更强烈的不适。
2.出血倾向：例假期间，女性的子宫内膜正在脱落，身体的凝血功能可能会有所变化。在这种情况下，补牙时可能会出现更多的出血，或者出血时间可能会延长。
3.身体状况：如果你在例假期间有其他身体不适，如痛经、头痛、疲劳等，补牙可能会加重这些症状。
4.药物相互作用：一些女性在例假期间可能会对某些药物的反应有所不同。如果你正在服用药物，特别是与血液凝固或疼痛管理相关的药物，需要提前告知牙医。
如果你有以下情况，可能需要推迟补牙：
1.严重的痛经或其他身体不适，影响你的舒适度和生活质量。
2.正在服用可能影响凝血功能的药物，如阿司匹林、华法林等。
3.过去有过补牙时出血过多的问题。
4.对局部麻醉剂或其他补牙材料过敏。
在决定是否补牙时，最好咨询牙医的意见。牙医会对你的具体情况进行评估，并根据你的个人需求和健康状况提供最合适的建议。他们可能会建议你在例假结束后再进行补牙，或者采取一些额外的措施来减少不适和出血的风险。
此外，无论在例假期间还是其他时间，保持良好的口腔卫生对于牙齿健康都非常重要。以下是一些口腔护理的建议：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，保持牙齿清洁。
2.使用牙线：牙线可以帮助清除牙缝中的食物残渣和细菌。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周病。
4.饮食健康：均衡饮食，减少糖分和酸性食物的摄入，有助于保护牙齿。
5.避免不良习惯：如吸烟、咬硬物等，这些习惯可能会损害牙齿和牙龈健康。
总之，快来例假时是否可以补牙需要综合考虑个人情况。与牙医进行详细的讨论和沟通是做出明智决策的关键。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于整体口腔健康至关重要。