能活血化瘀的食物有很多，比如山楂。山楂中含有的黄酮类等成分，有一定促进血液循环、辅助活血化瘀的作用。
一、黑木耳
黑木耳富含铁等营养成分，同时其中的胶质等物质有助于促进血液循环，对活血化瘀有一定帮助。它可以通过煮汤等方式食用，适合大多数人群日常适当食用来辅助改善血液循环情况，但对于有出血倾向或正在出血的人群需谨慎。
二、西红柿
西红柿含有多种维生素和番茄红素等，其中的某些成分对心血管有一定益处，在一定程度上有助于促进血液流通，有辅助活血化瘀的效果。一般人群均可正常食用西红柿来获取相关益处，不过胃肠功能较弱者食用时需注意适量。
三、葡萄
葡萄中含有的花青素等成分，能够改善血液循环，有辅助活血化瘀的作用。不同人群可根据自身情况适量食用葡萄，但糖尿病患者需控制摄入量，因为葡萄含糖量相对较高。
四、洋葱
洋葱含有前列腺素A等，能扩张血管、降低血液黏稠度，有助于促进血液循环，起到一定活血化瘀的作用。一般人群食用洋葱较为安全，但胃肠道敏感者食用时要留意自身反应。