更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般发生在45~55岁之间。
生理症状表现
月经变化： 月经周期会变得不规律，可能延长或缩短，经量也会时多时少，最终完全停止。比如有的女性月经周期从28天左右变为2~3个月来一次。潮热盗汗： 会突然感到热浪从胸部涌向面部和颈部，然后出汗，夜间可能会被潮热盗汗惊醒，影响睡眠。大约有80%的更年期女性会出现潮热盗汗症状。
心理情绪变化
情绪波动大： 容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪。可能因为一点小事就大发雷霆，或者突然陷入悲伤情绪中难以自拔。比如有的女性会经常莫名担心一些生活琐事，且难以控制自己的情绪。记忆力减退： 表现为对近期发生的事情容易遗忘，注意力也不太容易集中。例如在工作或生活中，经常忘记刚刚吩咐的事情。
身体其他变化
骨骼变化： 骨质流失加快，容易发生骨质疏松。这会使女性感觉腰酸背痛，骨折的风险也增加。尤其是绝经后的女性，每年骨量丢失可能在1%~3%左右。心血管变化： 可能出现血压波动，比如血压升高，还可能有心悸的感觉。部分女性会发现自己心跳变得不规律，或者心跳加快。