男性更年期通常发生在40~60岁左右，会出现多种身体和心理上的变化。
身体方面的表现
1. 体能变化： 肌肉量可能逐渐减少，力量有所下降，比如原本能轻松提起的重物，现在感觉吃力。同时，身体的耐力也会降低，运动后恢复的时间会变长。2. 性功能改变： 可能出现性欲减退的情况，勃起功能也可能受到影响，比如勃起的硬度不如以前，维持时间缩短等。3. 毛发变化： 毛发分布可能发生改变，面部和身体的毛发可能变得稀疏，而腹部的毛发可能相对增多。
心理方面的表现
1. 情绪波动： 容易出现情绪不稳定的情况，比如变得容易烦躁、焦虑，也可能无缘无故地感到抑郁，情绪起伏较大。2. 睡眠问题： 睡眠质量可能下降，出现入睡困难、多梦、易醒等情况，导致第二天精神不佳，影响日常生活和工作。
其他方面的表现
1. 骨骼变化： 骨质流失速度加快，可能增加骨质疏松的风险，使得骨折的可能性增大。2. 心血管系统变化： 可能出现血压波动，血脂也可能发生异常，比如胆固醇、甘油三酯等指标可能升高，进而影响心血管健康。