一般来说不存在对颈椎病效果绝对最好的食物和药物。颈椎病患者适宜多食用以下几类食物，以及遵医嘱服用相关药物：
一、富含钙的食物：钙能够助力颈椎骨骼的发育与修复。比如牛肉，其富含钙质，对颈椎健康有益；牛奶也是钙的良好来源；还有虾皮，钙含量较高。
1.牛肉：含有丰富的营养成分，其中的钙有助于增强颈椎骨骼。
2.牛奶：提供了大量易于吸收的钙质，对颈椎骨骼起到积极作用。
3.虾皮：钙含量丰富，可以补充颈椎所需的钙质。
二、高蛋白的食物：像鱼肉、鸡肉、豆制品、虾肉等都属于高蛋白食物。补充蛋白质可提升身体的整体素质，能在一定程度上间接改善颈椎病引发的头晕、疼痛等问题。
1.鱼肉：富含优质蛋白，可为身体提供所需。
2.鸡肉：是蛋白质的良好来源，对身体有益。
3.豆制品：包含丰富的蛋白质，对健康有帮助。
4.虾肉：具有高蛋白，能补充营养。
三、服用药物：通常建议患者严格遵医嘱服用营养神经的药物，如维生素B12片、甲钴胺片等，可通过改善神经压迫来缓解不适症状。当腰部疼痛时，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛片等抗炎镇痛药物。在恢复期间要注意多加休息，避免进行剧烈运动。
总之，颈椎病患者要注意饮食的合理搭配，并在医生指导下正确用药，同时注意休息和适当活动，以促进康复。