低压高并无最快的降压办法，一般可通过改变生活方式以及在医生指导下使用如依那普利、缬沙坦等降压药物来进行治疗和缓解。所谓低压即舒张压，其正常范围是60至90mmHg，若超出此范围则为舒张压升高，而导致其升高的原因包括运动量少、肥胖、精神紧张和焦虑等。在治疗方面：
一、饮食方面
1.要减少钠盐摄入，每日食盐摄入量应不超过5克。
2.注意低盐、低脂饮食，多进食瘦肉、蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物。
二、生活习惯方面
1.建议尽量戒烟戒酒。
2.注意休息，避免情绪波动幅度过大。
3.适当进行体育运动，控制体重。
4.同时要调整好睡眠时间，不要熬夜。
三、药物治疗方面
若经生活方式调整后，低压依然较高，可考虑在医生指导下使用降压药物，比如：
1.利尿剂，如螺内酯、氢氯噻嗪等。
2.血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利、贝那普利等。
3.血管紧张素受体阻断剂，如缬沙坦、替米沙坦等。
4.α受体阻滞剂，如特拉唑嗪、多沙唑嗪等。
总之，对于低压高的情况，要综合采取多种措施，包括调整生活方式和合理使用药物等，以有效控制血压，维护身体健康。