新生儿睡觉总是一惊一惊的，多是神经系统发育不完善导致的。新生儿的大脑皮层发育尚未成熟，对外部刺激的抑制能力较弱，一般随着月龄增长会逐渐改善。
神经系统发育特点
神经反射阶段： 新生儿有原始的神经反射，如握持反射、惊跳反射等。惊跳反射是一种自护反射，当新生儿受到突然的声音或动作刺激时，会出现双臂伸直、手指张开、背部伸展等类似惊吓的动作，这是因为他们的神经系统还在不断发育完善过程中，一般3 - 4个月后会逐渐消失。髓鞘化未完成： 神经纤维的髓鞘化还没有完成，神经冲动传导容易出现紊乱，从而导致睡觉时容易出现一惊一惊的情况。新生儿的髓鞘化通常要到1 - 2岁左右才基本完成。
环境因素影响
光线刺激： 新生儿对光线比较敏感，如果睡眠环境中光线过强，比如白天有强烈的阳光直射进房间，或者夜间有灯光照射，就可能导致新生儿睡觉不踏实，出现一惊一惊的现象。建议保持新生儿睡眠环境光线柔和，夜间可以使用较暗的小夜灯。声音刺激： 新生儿的听觉系统已经开始发育，但还比较敏感。周围环境中突然的较大声音，像关门声、电器轰鸣声等，都可能让新生儿受到惊吓，出现惊跳反应。所以要尽量保持新生儿睡眠环境安静，减少突然的大声音干扰。
自身生理需求
饥饿因素： 新生儿胃容量小，吃奶间隔时间短，如果在睡觉过程中感到饥饿，也可能出现身体扭动、一惊一惊的情况。一般新生儿2 - 3小时左右就可能需要吃奶，要注意按需喂养。排便因素： 新生儿如果尿布湿了，尿液或粪便的刺激会让他们感觉不舒服，从而在睡觉时表现出一惊一惊的状态。要及时检查新生儿的尿布，保持臀部干爽清洁。