3个月宝宝嗓子呼噜呼噜响有痰，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理原因：
喉软骨发育不完善：宝宝喉部的甲状软骨和环状软骨发育不完善，会导致呼吸时喉部发出呼噜呼噜的声音，这是正常的生理现象，随着宝宝的生长发育，会逐渐消失。
呼吸道分泌物增多：宝宝的呼吸道比较狭窄，容易积聚分泌物，如痰液、鼻涕等，导致呼吸不畅。可以通过拍背、吸痰等方法帮助宝宝排出痰液。
2.疾病原因：
感冒：宝宝感冒时，会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，同时也会导致喉部有痰。可以在医生的指导下使用感冒药和祛痰药。
肺炎：肺炎是一种严重的疾病，除了咳嗽、有痰外，还可能伴有发热、呼吸急促等症状。需要及时就医，进行治疗。
其他：百日咳、先天性喉喘鸣等疾病也可能导致宝宝嗓子呼噜呼噜响有痰。
如果宝宝嗓子呼噜呼噜响有痰的情况持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，家长可以注意以下几点：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
2.给宝宝多喂水，有助于稀释痰液。
3.喂奶时注意不要让宝宝呛奶。
4.不要给宝宝使用过多的止咳药，以免影响痰液咳出。
需要注意的是，由于宝宝年龄较小，身体抵抗力较弱，病情变化较快，如果家长对宝宝的病情有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。同时，在就医过程中，要如实告知医生宝宝的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。