关键点：克服强迫症包括药物治疗、心理治疗、自我调整三方面。具体为：药物治疗可服用舍曲林等药物；心理治疗包含认知疗法等多种方法；自我调整要保证心情愉悦等。
一、药物治疗：
在专业医生的指导下，使用舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等药物。这些药物能够对强迫症患者的症状起到有效的缓解作用。通过药物作用于神经系统，帮助调节神经递质的平衡，从而改善强迫症状。
二、心理治疗：
1.认知疗法：这是目前心理治疗中最为主要的方法之一。患者通过与心理治疗师进行深入的沟通，能够逐渐认识到自身存在的错误认知模式，并加以改变，进而促使行为的转变。
2.精神分析：深入探究患者潜意识中的冲突和情感，帮助患者理解症状的根源，以实现心理的成长和症状的改善。
3.森田疗法：强调患者要接受自身的症状和情绪，带着症状去生活，不过分关注和对抗强迫症状，从而逐渐减轻症状对生活的影响。
三、自我调整：
1.保证心情愉悦，有助于维持良好的心理状态，减少焦虑和压力等不良情绪的产生。
2.保证充足的睡眠，可使身体和大脑得到充分休息和恢复，有利于提升心理的承受能力。
3.多和父母或朋友沟通交流，能获得情感支持和理解，释放内心的压力和负面情绪。
4.培养一些兴趣爱好，有助于转移对强迫症状的注意力，丰富生活，提升生活的乐趣和质量。
总之，克服强迫症需要综合运用药物治疗、心理治疗和自我调整等多种方法，患者应积极配合治疗并进行自我调节。