容易得结石与久坐、饮食结构不合理以及某些疾病有关。具体如下：
一、久坐且饮水少的情况：因工作而长时间久坐于工位，缺少起身活动的时间，同时喝水过少，这会导致尿液不能得到充分稀释，尿酸结晶的浓度升高，进而沉淀下来，就容易引发结石。
1.长时间保持坐姿：人在久坐状态下，身体代谢会相对缓慢。
2.喝水量不足：不能有效稀释尿液，使尿液中各种成分浓度相对升高。
二、不合理的饮食结构：
1.食用过多含草酸食物：如菠菜、茶叶、豆类等，可能会形成草酸钙结石。
(1)菠菜等食物中草酸含量较高。
(2)草酸与钙结合易形成结石。
2.食用富含嘌呤食物：像海鲜、动物内脏等，容易形成尿酸钙结石。
(1)这些食物嘌呤含量丰富。
(2)嘌呤代谢后会增加形成结石的风险。
3.过多摄入蛋白质和脂肪：会形成草酸钙和磷酸钙结石。
(1)高蛋白和高脂肪的饮食影响体内物质代谢平衡。
(2)易促使相关结石形成。
4.过多饮用含糖饮料：会加速体内水分流失，也容易产生结石。
(1)含糖饮料可导致体内水分异常消耗。
(2)增加结石形成的可能性。
三、某些疾病因素：尿路梗阻以及感染容易产生结石，例如前列腺增生。
1.尿路梗阻：阻碍尿液正常排出，使尿液中物质沉积。
2.感染：可能会影响尿液成分和尿路环境。
总之，结石的形成与多种因素相关，结石患者应前往专业医疗机构进行治疗，以制定适合个人的诊疗计划。